Gesundheit die bewegt!

Wer Probleme mit dem Nacken bzw. der Nackenmuskulatur hat, für den ist dieser Artikel gedacht. Bei den meisten ist der Nacken,bzw. die Nackenmuskulatur verspannt, zum Teil so stark, das es zu Kopfschmerzen, Einschlafen der Arme oder Hände und anderen...

Wer Beschwerden im Schulter-Nackenbereich hat sollte unbedingt auch an die Dehnung der Brustmuskulatur denken. Der Pectoralis (Brustmuskel) zieht unsere Schultern nach vorn, d.h. wir werden im Brustwirbelsäulenbereich immer runder und die Schulter-Nackenmuskulatur...

Im Spätsommer sind die kleinen Biester wie Mücken und anderes stechende Ungeziefer wieder besonders aggressiv. Wer Probleme mit Mücken- o. Wespenstichen hat (Aufkratzen der juckenden Stellen- Entzündungsgefahr!) sollte mal zu einem erprobten Hausmittel...

Man mag es kaum glauben, aber selbst im so fortschrittlichen Bayern sind sich die Götter in weiß uneins, wenn es um die Folgebehandlung von Bandscheibenoperationen geht. Eine Patientin von mir wurde vor rund 6 Wochen nach eiem Bandscheibenvorfall operiert,...

Wer kennt das nicht. Man sitzt vorm Computer und merkt nicht wie die Zeit verrinnt. Auf einmal dieses Stechen und Ziehen im Nackenbereich und zwischen den Schulterblättern. Da haben wir wohl wiedermal zu lange in einer ungünstigen Körperposition gesessen....

Da ich auch oft gefragt werde, welche Matratze ich empfehlen würde, hier mal ein interessanter Artikel von "Welt Online"- hier klicken . Prinzipiell sollten wir schmerzfrei auf jeder Unterlage liegen können, wenn unser Körper intakt ist, egal ob hart...

Immer mal wieder kommen Patienten (überwiegend Kurgäste) zum mir und sind etwas erschrocken, weil der Badearzt ihnen sagte, sie hätten ein kurzes und ein langes Bein und sollten sich Einlagen verschreiben lassen. Ich erkundige mich dann immer wie er das...

Habe heute eine schöne Übung zur Dehnung der Gesäßmuskulatur für euch. Ausgangstellung wie der junge Mann auf dem Foto und dann das rechte Bein Richtung Bauch ziehen. Wer möchte kann auch die rechte Hand mit zu Hilfe nehmen. Wenn man gleichzeitig den...

Equilibriste viel in meinem Artikel "Wohnen an der Nordsee" auf, das da ein paar Tierchen gefehlt haben. Das konnte ich nicht auf mir sitzen lassen und bin am Wochenende los um die Seehunde zur Fotosession zu bitten. Folgendes ist dabei rausgekommen....

Heute vor 3 Jahren begann ich meine Tätigkeit als Physiotherapeut an der Nordsee. Der Grund warum ich hier gelandet bin ist recht einfach zu erklären. Ich bekam ein Angebot für den Job und da ich noch nie an der Nordsee war und Arbeit suchte, sagte ich...