Gesundheit die bewegt!

Natürlich nicht. Es gibt einige Ursachen für Schmerzen in der Leiste. Habe gerade wiedermal einen Patienten mit diesem Problem. Wenn von ärztlicher Seite ein Leistenbruch nicht diagnostiziert werden konnte, kann mal wieder unsere Muskulatur schuld sein....

Hier gehts weiter mit den Übungen für den Waschbrettbauch:-). War ein Scherz, denn daß ist gar nicht notwendig. Es reicht aus, seine Bauchmuskulatur so zu trainieren, daß sie ihre Aufgaben erfüllen kann. Und dazu gehört nun mal die Stabilisierung der...

Sich von einer Sucht befreien ist reine Kopfsache!Wer mit dem Rauchen,dem Trinken oder dem Spielen aufhören will, muß erst im Kopf dazu bereit sein, sonst ist eigentlich jede Therapie auf Sand gebaut. Wer sich von seiner Sucht befreien will muß es von...

Heute mal ein Artikel der anderen Art von mir. Seit knapp 3 Jahren bin ich jetzt an der Nordsee, genauer gesagt in Friedrichskoog, tätig. Seit 2 Jahren ist meine Lebensgefährtin mit ihrer Tochter hier und unser Sohn wurde im September 2006 hier geboren....

Heute will ich euch mal einige meiner Lieblingsübungen für die Bauchmuskulatur vorstellen. Es beginnt recht leicht und steigert sich dann. 1.Übung: Ausgangstellung Rückenlage, Beine sind angestellt, wer Probleme mit dem Nacken hat sollte sich etwas unterlegen...

Hier seht ihr das wohl jüngste Mitglied der "Schwing dich fit!" - Familie. Man kann mit dem Training nie früh genug anfangen!:-))

Heute möchte ich euch zwei Dehnübungen zeigen, die sowohl fürs Kniegelenk, Hüftgelenk und auch die Lendenwirbelsäule Auswirkungen haben. 1. Übung: Dehnung Beinrückseite, d.h. Waden- u. Oberschenkelrückseitenmuskulatur Ausgangsstellung: Rückenlage, ein...

Ich hatte heute einen Patienten auf der Liege, bei dem vor einigen Jahren ein Herzinfarkt übersehen wurde. Stattdessen sind die Beschwerden in der linken Schulter mit Massage und Eis behandelt worden. Jahre später musste er sich einer schweren Herzoperation...

Sie sind um die 50, weiblich, ihre Periode ist unregelmäßig und sie leiden unter Schmerzen in der rechten Schulter und niemand findet die Ursache? Vielleicht steht sie in diesem Buch, welches ich euch heute vorstellen möchte. Hab es zwar selber noch nicht...

Bei akuten Gelenkbeschwerden z.B. durch Arthrose, größere Belastungen, muskuläre Dysbalancen, Prellungen o.ä., also Beschwerden, die nicht durch unmittelbare Verletzungen des Gelenkes und der umliegenden Strukturen hervorgerufen werden (Luxationen, Brüche,...