atemubungen - Gesundheit die bewegt!

Entspannung über die Atmung Teil 4 (incl.Video)

Hier die vierte und von meiner Seite aus letzte Übung aus den "5 Tibeter", die für unsere Kurgäste etwas abgewandelt wurde.

Okt. 30

Entspannung über die Atmung Teil 3 (incl.Video)

Heute gibt es die 3.Übung der "5-Tibeter" in abgeschwächter Form.

Okt. 28

Entspannung über die Atmung Teil 2 (incl.Video)

Ich hatte vor einiger Zeit die 1.Übung der "5 Tibeter" in abgewandelter Form vorgestellt. ( Entspannung über die Atmung ) Heute folgt nun die 2.Übung. Nochmals für alle Kritiker: Dies sind nicht die Originalübungen der "5 Tibeter". Sie wurden etwas entschärft,...

Okt. 9

Entspannung über die Atmung (incl.Video)

Wer kennt nicht die Sprüche: Entspann dich, atme tief durch. oder: Bleib mal ganz ruhig und hol erstmal Luft. usw.? Wir können über die Atmung Einfluss auf unsere Gemütslage nehmen. Atemübungen dienen nicht nur einer Verbesserung der Versorgung unseres...