Entspannung über die Atmung Teil 2 (incl.Video)
Ich hatte vor einiger Zeit die 1.Übung der "5 Tibeter" in abgewandelter Form vorgestellt. (Entspannung über die Atmung) Heute folgt nun die 2.Übung. Nochmals für alle Kritiker: Dies sind nicht die Originalübungen der "5 Tibeter".
Sie wurden etwas entschärft, damit sie auch für alle unsere Klienten durchführbar sind!
Hier gehts zur 1.Übung
Hier gehts zur 3.Übung
Hier gehts zur 4.Übung
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