Schwing Dich Fit! - Fitness für Jedermann!
Habe heute die Seite www.schwing-dich-fit.de weiter aktualisiert.
Sie wird ergänzt durch eine Anleitung zum Schwingen und wie die korrekten Ausgangsstellungen aussehen sollten, d.h. wie vor allem der Rücken bei den Übungen gehalten werden sollte. Erst wenn man es schafft, eine aufrechte Körperposition während des Schwingens zu halten, trainiert man die Rückenmuskulatur in ihrer optimalen Position.
Habe auch noch paar Einsteigerübungen dazugetan.
Viel Spaß bei "Schwing dich fit!"
Sie wird ergänzt durch eine Anleitung zum Schwingen und wie die korrekten Ausgangsstellungen aussehen sollten, d.h. wie vor allem der Rücken bei den Übungen gehalten werden sollte. Erst wenn man es schafft, eine aufrechte Körperposition während des Schwingens zu halten, trainiert man die Rückenmuskulatur in ihrer optimalen Position.
Habe auch noch paar Einsteigerübungen dazugetan.
Viel Spaß bei "Schwing dich fit!"
Werbung