Hier seht ihr das wohl jüngste Mitglied der "Schwing dich fit!" - Familie. Man kann mit dem Training nie früh genug anfangen!:-))

Heute möchte ich euch zwei Dehnübungen zeigen, die sowohl fürs Kniegelenk, Hüftgelenk und auch die Lendenwirbelsäule Auswirkungen haben. 1. Übung: Dehnung Beinrückseite, d.h. Waden- u. Oberschenkelrückseitenmuskulatur Ausgangsstellung: Rückenlage, ein...

Ich hatte heute einen Patienten auf der Liege, bei dem vor einigen Jahren ein Herzinfarkt übersehen wurde. Stattdessen sind die Beschwerden in der linken Schulter mit Massage und Eis behandelt worden. Jahre später musste er sich einer schweren Herzoperation...

Sie sind um die 50, weiblich, ihre Periode ist unregelmäßig und sie leiden unter Schmerzen in der rechten Schulter und niemand findet die Ursache? Vielleicht steht sie in diesem Buch, welches ich euch heute vorstellen möchte. Hab es zwar selber noch nicht...

Bei akuten Gelenkbeschwerden z.B. durch Arthrose, größere Belastungen, muskuläre Dysbalancen, Prellungen o.ä., also Beschwerden, die nicht durch unmittelbare Verletzungen des Gelenkes und der umliegenden Strukturen hervorgerufen werden (Luxationen, Brüche,...

Bei Schmerzen im Lendenwirbelsäulenbereich, sei es durch einen Bandscheibenvorfall, einen eingeklemmten Nerv oder durch muskuläre Verspannungen, hilft, neben einer medikamentösen Therapie, in erster Linie eine so genannte Stufenbett-Lagerung. Dabei legt...

Schwindel, Drehschwindel, Schwankschwindel oder Schwindelgefühle haben, wie andere Krankheiten auch, die unterschiedlichsten Ursachen. Auch unser Kreislauf kann Schwindelgefühle auslösen. Habe hier einen sehr interessanten Artikel entdeckt. Schwindelgefühl...

In der Behandlung von Bandscheibenvorfällen ist man sich seit Jahren nicht einig. Einigkeit herrscht darüber, das die Schulmedizin oft zu schnell operiert. In den meisten Fällen ist für die Schulmediziner eine OP das Beste , den Bandscheibenvorfall zu...

Die Ursachen für akute und chronische Knieschmerzen können sehr vielfältig sein. Es geht los mit offensichtlichen Fehlstellungen wie O- oder X- Beine. Hinzu kommen strukturelle Schäden an den Bändern, Menisken oder der Gelenkknorpel ist lädiert. Knieschmerzen...

Gestern war bei uns wieder Anreisetag von neuen Kurgästen. Aus dem Gespräch mit einem Kurgast erfuhr ich was, sie so die nächsten drei Wochen unternehmen möchten und welche Beschwerden sie plagen. Unter anderen wollen sie schwimmen fahren. Da dies in...