Knieschmerzen-Diagnose: Arthrose
Eine oft und gern gestellte Diagnose bei Knieschmerzen ist Arthrose, was nichts weiter bedeutet wie Gelenkverschleiß über das für dieses Alter entsprechende Maß. Mit dieser Diagnose weis der Patient zwar jetzt, was die Schmerzen in seinem Kniegelenk verursacht, jedoch kennt er noch nicht die Ursache für diesen Gelenkverschleiß.
Arthrose=Gelenkverschleiß bedeutet aber auch, wer jetzt nicht beginnt etwas dagegen zu tun, wird mit einer Zunahme an Schmerzen und Bewegungseinschränkungen leben müssen.
Arthrose=Gelenkverschleiß heißt nicht, ich muß jetzt auf meinen Sport verzichten oder ich muß mir andere Hobbys suchen.
Arthrose=Gelenkverschleiß bedeutet auch nicht, ich muß mich ab jetzt schonen. Ganz im Gegenteil Bewegung des/der betroffenen Gelenke ist Therapie erste Wahl. Wer nicht in die Abhängigkeit von Medikamenten kommen will, sollte, ja muß sich bewegen. Dabei entscheidet nicht unbedingt der Umfang, sprich die Quantität der Bewegungen, sondern die Art, sprich Qualität der Bewegungen.
Was Forscher über eine medikamentöse Arthrosebehandlung heraus fanden, könnt ihr Hier nachlesen.
Man kann mit der Diagnose Arthrose ein ganz normales Leben führen, nur man muß etwas für sich tun. Ein gezielter Muskelaufbau, der für die betroffenen Gelenke zuständigen Muskulatur ist hierbei entscheident.
Interessant ist auch der Artikel "Knieschmerzen was tun?".
Eine Auswahl an Übungen findet ihrhier im Blog, und auchhier.
Aber auch in "Die Knieschule: kleine Übungen - großer Nutzen" findet ihr einfache und effektive Übungen.
Arthrose=Gelenkverschleiß bedeutet aber auch, wer jetzt nicht beginnt etwas dagegen zu tun, wird mit einer Zunahme an Schmerzen und Bewegungseinschränkungen leben müssen.
Arthrose=Gelenkverschleiß heißt nicht, ich muß jetzt auf meinen Sport verzichten oder ich muß mir andere Hobbys suchen.
Arthrose=Gelenkverschleiß bedeutet auch nicht, ich muß mich ab jetzt schonen. Ganz im Gegenteil Bewegung des/der betroffenen Gelenke ist Therapie erste Wahl. Wer nicht in die Abhängigkeit von Medikamenten kommen will, sollte, ja muß sich bewegen. Dabei entscheidet nicht unbedingt der Umfang, sprich die Quantität der Bewegungen, sondern die Art, sprich Qualität der Bewegungen.
Was Forscher über eine medikamentöse Arthrosebehandlung heraus fanden, könnt ihr Hier nachlesen.
Man kann mit der Diagnose Arthrose ein ganz normales Leben führen, nur man muß etwas für sich tun. Ein gezielter Muskelaufbau, der für die betroffenen Gelenke zuständigen Muskulatur ist hierbei entscheident.
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Eine Auswahl an Übungen findet ihrhier im Blog, und auchhier.
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