Unerträglicher Juckreiz

Veröffentlicht auf von Onlinetherapeut

Ständig anhaltender Juckreiz bzw. länger anhaltende heftige Juckattacken können einem das Leben zur Hölle machen.

 

Bei "FID Gesundheitswissen"  gefunden:

Anhaltender Juckreiz: Wenn Sie sich unentwegt kratzen müssen

 

Im Artikel finden sie Ursachen und Therapieansätze gelistet.

Was mir bei den Ursachen fehlt ist der psychische Aspekt. Innere Unruhe oder Stress und auch Angstzustände können Juckreiz hervorrufen. Oder Gedanken an unangenehme Situationen, die bevorstehen. Jeder kennt das Sprichwort: "Ich fühl mich nicht wohl in meiner Haut". Auch an diese Möglichkeiten sollte gedacht werden, wenn keine organische Ursache gefunden wird. Dies ist auch für den Therapieansatz von enormer Bedeutung.

Auch hier sollte man sorgfältig abwägen, da die z.T. vorgestellten Medikamente (Kortisoncreme) in ihren Nebenwirkungen nicht ohne sind. Für die Behandlung von innen empfehle ich Fenistiltropfen auszuprobieren. Was nicht zu unterschätzen ist, wäre ein Klimawechsel. Wer z.B. in Mittel- o. Süddeutschland wohnt, sollte sich für 2-3 Wochen oder länger mal ein Seeklima (Nord- o. Ostsee) "antun". Wer an der Küste wohnt, für den könnte ein Urlaub im Gebirge Linderung bringen.

Ein andere nebenwirkungsfreie Therapiemöglichkeit ist das Erlernen von Entspannungstechniken und Konzentrationsübungen. Man lernt dabei, seine Gedanke vom Juckreiz wegzunehmen und an angenehmere Dinge zu denken. Je mehr der Juckreiz im Fokus der Gedanken steht, desto mehr brennt er sich ins Gedächtnis und umso schwieriger wird es, in wieder loszuwerden. 

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