Bauch Beine Po - Übungen mit dem Pezziball (incl.Video)
Viele haben ihn zu hause, doch die Wenigsten wissen, wie man ihn außer als Sitzmöbel, noch nutzen kann.
Dabei ist er ein sehr effektives und noch dazu preiswertes Trainingsgerät: Der Pezziball.
Ich habe mal ein kleines Video zusammengestellt, worauf einige Anregungen für ein Training mit dem Pezziball zu sehen sind.
Übungen mit dem Pezziball sind sehr effektiv, da hier oft die gesamte Rumpfmuskulatur beansprucht wird, was ein ausgewogenes Training zur Folge hat.
Viel Spass dabei.:-))))))))))) Zum Video ....hier klicken!....
Dabei ist er ein sehr effektives und noch dazu preiswertes Trainingsgerät: Der Pezziball.
Ich habe mal ein kleines Video zusammengestellt, worauf einige Anregungen für ein Training mit dem Pezziball zu sehen sind.
Übungen mit dem Pezziball sind sehr effektiv, da hier oft die gesamte Rumpfmuskulatur beansprucht wird, was ein ausgewogenes Training zur Folge hat.
Viel Spass dabei.:-))))))))))) Zum Video ....hier klicken!....
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