Zu viel geschwungen
In meinem "Schwing dich fit!"- Kurs meinte heute eine Teilnehmerin ca. 5 Minuten vor Schluß das es reicht für heute und doch jetzt die Übungen mit weniger Intensität dran seien. Ich hatte gar nicht gemerkt, das wir heute kaum eine längere Pause eingelegt hatten, aber ich wurde zurecht "gewiesen". Ist ja auch richtig. Aber ich war so schön in "Fahrt", hätte auch noch paar Übungen im Kopf gehabt. Ich habe ja kein starres Schema bei meinen Kursen.
Sicherlich gehts von leicht nach schwieriger und auch die Schwungdauer nimmt zu, aber die Übungen direkt lege ich spontan fest. Es ist nie eine Einheit wie die Andere.
Das es heut etwas auf dieOberschenkel ging, merke ich vorhin, als ich mal aufstehen mußte. Da spürte ich auch meine Quadriceps. Werd mich dann noch ne Runde stretchen. Aber "Schwing dich fit!" hat wieder gut getan.
Sicherlich gehts von leicht nach schwieriger und auch die Schwungdauer nimmt zu, aber die Übungen direkt lege ich spontan fest. Es ist nie eine Einheit wie die Andere.
Das es heut etwas auf dieOberschenkel ging, merke ich vorhin, als ich mal aufstehen mußte. Da spürte ich auch meine Quadriceps. Werd mich dann noch ne Runde stretchen. Aber "Schwing dich fit!" hat wieder gut getan.
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