Diese drei B´s tun unserem Magen gut

Veröffentlicht auf von Onlinetherapeut

    Ballaststoffe                              Bitter                                 Bewegung

Ballaststoffe fördern die Darmbewegung, Bitterstoffe fördern die Magenpassage d.h. die Nahrung bleibt nicht länger als nötig im Magen und Bewegung unterstützt generell die Funktion des Verdauungssystems.

Hier ein Tipp zur Verbesserung der Magenfunktion.
Morgens auf nüchternen Magen, also nichts Essen und Trinken vorher, einen Teelöffel Olivenöl. Wem es schwerfällt, dies einzunehmen, kann das Ganze mit Grapefruitsaft zu sich nehmen. 

Weitere interessante Informationen rund um den Magen findet ihr hier:

Was dem Magen wohl bekommt 

Veröffentlicht in Gesundheit

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